Cvičení Jógy Obličeje, Aby Se Zabránilo Vráskám Na Tváři A Krku Za 3 Minuty (VIDEO)

Nejen zvlhčovače nebo Botox působí na prevenci obávaných vrásek. Gymnastika obličeje je také jedním ze způsobů, jak udržet svaly obličeje a pokožku mladistvou. Kromě toho, že je ekonomický, vše, co musíte udělat, je strávit čas každý den, aby se zvýšila vitalita největšího orgánu těla, který ztratíte v průběhu let.

Každé cvičení jógy obličeje obvykle sestává z kombinace cvičení, která se zaměřují na obličej a bojují proti stárnutí. Jsou to pohyby, které můžete provádět každý den v pohodlí vašeho domova, protože svaly, které tvoří obličej, jsou malé a neunavují.

prostřednictvím GIPHY

Nyní si najděte čas na to, abyste se naučili tuto rutinní jógu, abyste to mohli dělat každý den. Je užitečné provádět tato cvičení před zrcadlem, abyste se ujistili, že pohybujete správným svalem. S touto technikou zpomalíte výskyt vráskových nohou, vrásky na čele, výrazové linie, ochablé dvojité brady a dokonce i oční tašky. Nenechte si ujít!

A to je to, že obličejová jóga má různé výhody. V článku publikovaném portálem La Opinion jsou uvedeny některé z nich:

1. Přenáší kyslík do různých oblastí obličeje, což má za následek hydrataci a svěží pokožku.

2. Minimalizuje vzhled expresních čar, které se obvykle objevují na čele, očích a kolem rtů.

3. Jako přirozená terapie nebudete mít problémy s vedlejšími účinky.

4. Snižuje únavu očí a bolesti hlavy způsobené stresem nebo únavou.

5. Uvolníte se napětí.

6. Zlepšuje strukturu a vzhled pokožky.

7. Je prokázáno, že jóga vytváří pocit pohody, který prospívá tělu i mysli.

Další postup, jak zabránit předčasnému stárnutí

Samozřejmě, kromě obličeje cvičení, domácí recepty také vám pomohou mít krásnější pleť. V Japonsku existuje složka, kterou v kuchyni hodně používáte a kterou používá k tomuto účelu: je to rýže. Toto zrno je výborným tonerem pro pokožku, protože obsahuje inositol, ideální pro zastavení stárnutí a pro stimulaci krevního oběhu. Kromě toho je bohatý na vitamín B, který stimuluje měkkost a snižuje výskyt vad obličeje.

Pokud jste odhodláni tuto masku připravit, všimněte si jejích výsledků, které potřebujete:

-3 polévkové lžíce organické hnědé rýže, musí být bez pesticidů.

-1 1/2 lžíce destilované vody.

-2 polévkové lžíce avokáda.

-1/2 lžíce medu.

Příprava: Dejte rýži vařit s vodou. Když je rýže měkká, oddělte ji od vody a rezervujte obě části. Později musíte do rýže přidat avokádo a med. Pomocí lžíce dobře promíchejte, dokud nevytvoříte homogenní pastu, a až bude hotová, naneste ji na pokožku. Nechte svou tvář vstřebat všechny její vlastnosti po dobu nejméně 20 minut. Po uplynutí této doby odstraňte vatovou koulí a očistěte si obličej rýžovou vodou, kterou jste získali při přípravě, abyste odlupovali a zbavili se nečistot. Je to opravdu jednoduché, takže to stojí za vyzkoušení.

prostřednictvím GIPHY

Přečtěte si více