I V Zimě Udržujte Nohy Dobře Upravené

2023 Autor: Leslie Forster | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-26 07:36

Když přijde zima, nemusíme si dělat starosti s opravou nohou, protože je obvykle necháváme zakryté. Péče o nohy však není jen otázkou estetiky, je to také zdraví

Rozhovor s Joaquínem Manuelem, tvůrcem řady smaltů, které nesou jeho jméno a neobsahují sedm toxinů, které ovlivňují zdraví, a zdůraznil nám, jak důležité je pečovat o naše nohy i v zimě.

„Když teploty poklesnou, ovlivní to celé naše tělo, náš rytmus života a naše zvyky osobní péče, zejména naše nohy,“řekl nám Joaquín Manuel.

Zde je několik hlavních doporučení, která nám odborník dal.

Udržujte je pokryty přírodními vlákny

Používejte vlněné nebo bavlněné ponožky, protože tyto materiály se nevmačkávají a nebrání cirkulaci krve.

Používejte zvlhčovače

Použijte je k vytvoření a nasazení ponožek. Tímto způsobem můžete opravit praskliny a normalizovat strukturu epidermis. Nečekejte, až budou vaše nohy suché, abyste se o ně postarali.

Pedikúra

Neměňte své schůzky k návštěvě kosmetického salonu, kde si opravte nohy. Jak vždy zdůrazňuji svým klientům, není to jen proto, aby vypadali hezky, ale také kvůli jejich zdraví. Postarejte se o kutikulu, ořízněte nehty a udržujte je v suchu.

Přečtěte si více

Doporučení pro před a po léčbě Botox Alkohol a tabák

Snižuje nebo dokonce eliminuje tabák a alkohol, protože oba přispívají k dehydrataci epidermis, což zvyšuje riziko chilblainů. Zkuste jíst potraviny, jako je skořice, kajenský pepř nebo pepř, a vitamíny E, K a C mohou způsobit, že do nohou proudí více krve, protože pomáhají srdeční frekvenci.

Pocení

Ujistěte se, že vaše boty umožňují potení nohou. Tím zabráníte tomu, aby se zvlhčilo a následně zvýšilo pocit chladu.

zimní sporty

Pokud žijete ve městě, kde teplota tolik klesá, že můžete provozovat zimní sporty, je nezbytné, abyste nosili specifické ponožky, abyste zabránili odírání a puchýřům a aby vaše nohy byly suché při vhodné teplotě.

Vyvarujte se příliš vysokých přímých teplot

Nedávejte nohy do blízkosti sporáku nebo horkého sáčku, protože to zvyšuje pravděpodobnost výskytu chilblainů.

Noste správné boty

Doporučuji používat kotníkové boty se silnými podrážkami, protože na rozdíl od například balerín nebo plochých bot udržují lepší teplotu chodidla. Ujistěte se, že jsou nepromokavé, protože pokud vaše chodidla namočí a nemáte čas je vysušit a vyměnit ponožky, mohou mít velmi špatné následky.