Jednoduché Tipy, Jak Se Vyhnout Poškození Kůže

2023 Autor: Leslie Forster | [email protected]. Naposledy změněno: 2023-11-26 07:36

Jsem věrný věřící v prevenci, ale pokud již vidíte, že se na kůži objevují skvrny, je čas jednat, než se zvětší a zbarví

„Prevence skvrn je snazší než jejich odstranění,“zdůraznil Dr. Maribel Pedrozo, specialista na péči o obličej. "Teď, když se blíží jaro a léto, a když slunce začíná být silnější, je čas začít se jim vyhýbat nebo je ošetřovat tak, aby nevycházely a nevypadaly tak tmavě," dodal odborník známý jako "Alchymista krásy" as klinikou ve městě Miami.

Víme, že skvrny na tváři jsou těmi, které nás nejvíce znepokojují. Ty mohou vyjít z různých důvodů, v důsledku vystavení slunci, v důsledku určitých léků, jako jsou perorální antikoncepční prostředky, nebo v důsledku hormonálních změn, jako například během těhotenství a menopauzy.

"Skvrny stárnou stejně nebo více než samotné vrásky." Přestože existují různé estetické procedury, které vám mohou pomoci v boji proti nim, naším cílem by mělo být vyhnout se jim. Moje doporučení je, že na jaře je čas, kdy bychom měli začít přijímat preventivní opatření, “doporučil Pedrozo.

"Udělej si ze svého nejlepšího spojence opalovací krém"

„Udělej si ze svého nejlepšího spojence opalovací krém,“řekl specialista. Používejte opalovací krém nejen v případě, že jste na pláži nebo u bazénu. "Abyste zabránili vadám, musíte do své rutinní kosmetiky zahrnout opalovací krém na obličej." Musíte ji aplikovat po zvlhčovači a před make-upem. “O tom, jak zjistit, který z nich použít, Pedrozo zdůrazňuje, že byste si měli zvolit opalovací krém podle typu pleti, mastné, kombinace, suché, zralé atd. A pokud trávíte hodně času venku, nezapomeňte se znovu přihlásit každé 2 hodiny.

Použijte make-up opalovací krém

Kosmetické společnosti si jsou vědomy obav, které u žen vytvářejí skvrny, a stále více nabízejí chráněné make-up. Můžete je aplikovat na váš zvlhčovač nebo pokud dáváte přednost na opalovací krém.

Orální ochrana proti slunci

Dalším způsobem, jak chránit pokožku před slunečními skvrnami, je perorální podání tablet. Nutrikosmetika pomáhá zpomalit a opravit poškození způsobené slunečním zářením. Jedná se o doplněk k aktuálním ochráncům, nejsou náhradníky. Jeho výhodou je, že působí zevnitř těla a zvyšují odolnost kůže vůči skvrnám

Omezte hodiny slunečního záření

Zakázané hodiny jsou od 11:00 do 12:00 a od 16:00 do 17:00. V této době jsou sluneční paprsky mnohem škodlivější, takže během těchto hodin bychom se neměli vystavovat slunci. Pokud nemáte na výběr, vždy to provádějte s vysokou ochranou, s kšiltovkami, slunečními brýlemi … Kromě toho je výhodné, pokud budete brát slunce, že to děláte progresivně. Nepředstírejte opálení na jediný víkend na pláži. Kůže má paměť a skvrny se objeví na kůži.

Extra ochrana, pokud již máte pihy a vady

Pokud máte velmi bílou pokožku, máte pihy a krtky, jste těhotná, užíváte perorální antikoncepci a další fotocitlivé léky, doporučuji, abyste kromě používání vysoké ochrany proti slunci omezili i vystavení blesku. Používejte velké klobouky a čepice, čepice a deštníky.

Pro každodenní péči používejte antikorozní kosmetiku

Pokud vaše pokožka inklinuje k pigmentu, jste těhotná (v tom čase je pokožka citlivější a náchylnější k vadám) nebo máte více než 40 let (od tohoto věku jsou častější vady na kůži), doporučujeme vám používat krémy -stoje. Toto jsou vzorce, které pomáhají předcházet objevování nových míst a bojovat proti existujícím. Vitamíny C a E, retinol, kyselina kojová, kyselina glykolová, resveratrol … jsou některé ze složek, které fungují tak, aby minimalizovaly skvrny, ale buďte opatrní, VYHNĚTE slunce za každou cenu, pokud se těmto produktům vystavíte.

Přidejte do své stravy antioxidanty

Strava má nejen přímý dopad na naše zdraví, ale také se odráží v kůži. Podle Pedroza znamená konzumace antioxidační stravy naší pokožce větší obranyschopnost proti slunci a dosažení krásného, dlouhotrvajícího a zdravého opálení. Jaká jídla by neměla chybět ve vaší stravě proti skvrnám? Ovoce a zelenina, jako jsou rajčata, řeřicha, citrus, avokádo, zelí, špenát nebo mrkev.